Dieta pudełkowa

Catering dietetyczny w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność i zaufanie. Coraz więcej osób chce świadomie się odżywiać mimo natłoku codziennych obowiązków. U nas zaoszczędzisz czas i pieniądze, bo Zdrove to… zdrowo, smacznie i pożywnie. Dla najlepszego dostosowania przygotowywanych posiłków do Twojego stylu życia i zapotrzebowania na kalorie, przygotowaliśmy cztery podstawowe warianty diety. Znajdziesz coś dla siebie bez względu na to, czy wykonujesz lekką pracę biurową czy zawodowo uprawiasz sport. Nasza dieta pudełkowa jest bogactwem mikro i makroelementów, pełnowartościowego białka oraz węglowodanów pochodzących z warzyw i owoców. Posiłki usprawnią i uregulują pracę Twojego przewodu pokarmowego, przyspieszą metabolizm i ogólnie pozytywnie wpłyną na Twoje codzienne samopoczucie.

Dieta 1200kcal

Zdecydowanie najzdrowszy typ diety, która zakłada obniżony poziom dziennej ilości dostarczanych organizmowi kalorii.

Już od 41 zł / dzień

Już od 41 zł / dzień

DIETA 1600 KCAL

Przeznaczona osób aktywnych fizycznie, wykonujących umiarkowaną pracę oraz dla młodzieży w okresie wzrostu.

Już od 44 zł / dzień

Już od 44 zł / dzień

DIETA 2000 KCAL

Przeznaczona dla osób nie mających problemów z nadwagą, chcących wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i regularność posiłków.

Już od 47 zł / dzień

Już od 47 zł / dzień

DIETA OCZYSZCZAJĄCA OWOCOWO – WARZYWNA 1000 kcal

Już w 5 dni oczyścisz z nami swój organizm.

Już od 44 zł / dzień

Już od 44 zł / dzień

DIETA SPORT 2000 KCAL

Przeznaczona jest dla osób intensywnie uprawiających sport, które nie mają czasu, ani wiedzy, żeby przygotować odpowiednie posiłki lub też po prostu cenią sobie wygodę.

Już od 47 zł / dzień

Już od 47 zł / dzień

DIETA SPORT 3000KCAL

Dieta skomponowana z myślą o osobach intensywnie uprawiających sport. Zapewnia wszelkie niezbędne mikro i makroelementy w odpowiednich proporcjach.

Już od 55 zł / dzień

Już od 55 zł / dzień

DIETA WEGETARIAŃSKA 1200 KCAL

Dietę wegetariańską stworzyliśmy z myślą o osobach, które wykluczają ze swojego menu mięso, ryby i owoce morza.

Już od 47 zł / dzień

Już od 55 zł / dzień

DIETA WEGETARIAŃSKA 1600 KCAL

Dietę wegetariańską stworzyliśmy z myślą o osobach, które wykluczają ze swojego menu mięso, ryby i owoce morza.

Już od 55 zł / dzień

Już od 55 zł / dzień

CENNIK

 DIETA: 5 dni 10 dni 20 dni Dieta próbna
KLASYCZNA 1200 kcal 225 zł
(45 zł / dzień)
430 zł
(43 zł / dzień)
820 zł
(41 zł / dzień)
45 zł
KLASYCZNA 1600 kcal 240 zł
(48 zł / dzień)
460 zł
(46 zł / dzień)
880 zł
(44 zł / dzień)
48 zł
KLASYCZNA 2000 kcal 255 zł
(51 zł / dzień)
490 zł
(49 zł / dzień)
940 zł
(47 zł / dzień)
51 zł
SPORTOWA 3000 kcal 295 zł
(59 zł / dzień)
570 zł
(57 zł / dzień)
1100 zł
(55 zł / dzień)
59 zł

CENNIK

DIETA: 5 dni 10 dni 20 dni Dieta próbna
1200 kcal 225 zł(45 zł / dzień) 430 zł(43 zł / dzień) 820 zł(41 zł / dzień) 45 zł
1600 kcal 240 zł(48 zł / dzień) 460 zł(46 zł / dzień) 880 zł(44 zł / dzień) 48 zł
2000 kcal 255 zł(51 zł / dzień) 490 zł(49 zł / dzień) 940 zł(47 zł / dzień) 51 zł
SPORT
3000 kcal
295 zł(59 zł / dzień) 570 zł(57 zł / dzień) 1100 zł(55 zł / dzień) 59 zł

OPIS:

Dieta klasyczna 1200kcal to zdecydowanie najzdrowszy typ diety, która zakłada obniżony poziom dziennej ilości dostarczanych organizmowi kalorii. Dzięki niej osiągamy ujemny bilans energetyczny, prowadzący do utraty masy ciała. Dieta 1200 kcal opiera się na produktach niskotłuszczowych, pełnowartościowych białkach, oraz na węglowodanach pochodzących głównie z warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych. Dzięki różnorodności i starannemu doborowi wszystkich produktów w pełni pokrywa zapotrzebowanie organizmu na niezbędne do jego funkcjonowania makro i mikroelementy. Dieta 1200 kcal polecana jest dla osób wykonujących lekką pracę biurową, które mają niską aktywność fizyczną lub nie mają jej wcale.

OPIS:

Dieta klasyczna 1600 kcal przeznaczona jest dla aktywnych fizycznie kobiet, mężczyzn wykonujących umiarkowaną pracę oraz dla młodzieży w okresie wzrostu. Wciąż jest to dieta o obniżonym poziomie dziennej ilości dostarczanych organizmowi kalorii, przez co pozwala na osiągnięcie ujemnego bilansu energetycznego i utratę masy ciała w sposób zdrowy i bezpieczny dla organizmu. Mimo, że dostarczamy organizmowi 1600 kcal, to i tak zmuszamy go do czerpania kalorii z nagromadzonych zapasów. Jest to dieta niskokaloryczna, ale daleko jej do głodówki. Warto jej spróbować, ponieważ nie doprowadzi do pojawienia się tzw. efektu jo-jo. Podobnie jak dieta 1200 kcal, opiera się na produktach niskotłuszczowych, pełnowartościowych białkach, oraz na węglowodanach pochodzących głównie z warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych.

OPIS:

Dieta klasyczna 2000 kcal przeznaczona jest dla osób nie mających problemów z nadwagą i których odchudzanie nie jest głównym celem. Jest to dieta dla chcących zdrowo i regularnie się odżywiać, dzięki czemu usprawnią i uregulują prace przewodu pokarmowego a co za tym idzie, przyśpieszą metabolizm. Przeznaczona dla mężczyzn z dużą nadwagą lub tych bez nadwagi ale za to bardziej aktywnych, na co dzień uprawiających sport. Wprowadzenie tej diety przyczyni się do utraty masy ciała, ale również zapewni dostarczenie wszystkich makro i mikroskładników niezbędnych dla organizmu. W przeciwieństwie do innych diet odchudzających nie jest tak wymagająca dla organizmu, dzięki czemu można przy jej stosowaniu prowadzić codzienny trening lub wymagającą pracę.

DIETA OCZYSZCZAJĄCA (Sokowa) OWOCOWO – WARZYWNA

OPIS:

Detoks za pomocą posiłków w postaci soków, to jeden z najpopularniejszych sposobów oczyszczania naszego organizmu z toksyn. Dzięki świeżym warzywom i sezonowym owocom, które stanowią podstawę diety oczyszczającej, już w kilka dni możesz przeprowadzić detoksykację, a co za tym idzie poprawić stan swojego organizmu. Zawarte w owocach i warzywach wartościowe substancje usuwają z organizmu zalegające toksyny, wpływając bezpośrednio na stan zdrowia oraz kondycję skóry i włosów. Kaloryczność diety oscyluje w okolicach 1000 kcal, co wpływa na ujemny bilans energetyczny, prowadzący do utraty wagi. 

DIETA SPORTOWA

OPIS:

Dieta sportowa 2000 kcal przeznaczona jest dla osób intensywnie uprawiających sport, które nie mają czasu, ani wiedzy, żeby przygotować odpowiednie posiłki lub też po prostu cenią sobie wygodę. Dzięki zbilansowanym ilościom i proporcjom odpowiednich składników takich jak różnorodne białka i szybko przyswajalne węglowodany, dieta ta zapewni mięśniom ochronę, dostarczy odpowiedniej ilości energii, a także pozwoli zbudować czystą i suchą masę mięśniową. Dieta bazuje na produktach z chudego mięsa pochodzenia zwierzęcego o wysokiej zawartości białka, oraz na produktach zawierających węglowodany złożone. Jest to mniej obfita w kalorie wersja diety sportowej 3000 kcal, przeznaczona dla mężczyzn chcących zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej oraz dla kobiet intensywnie uprawiających sport.

DIETA SPORTOWA

OPIS:

Dieta sportowa 3000 kcal przeznaczona jest dla osób intensywnie uprawiających sport, które nie mają czasu, ani wiedzy, żeby przygotować odpowiednie posiłki lub też po prostu cenią sobie wygodę. Dzięki zbilansowanym ilościom i proporcjom odpowiednich składników takich jak różnorodne białka i szybko przyswajalne węglowodany, dieta ta zapewni mięśniom ochronę, dostarczy odpowiedniej ilości energii, a także pozwoli zbudować czystą i suchą masę mięśniową. Dieta bazuje na produktach z chudego mięsa pochodzenia zwierzęcego o wysokiej zawartości białka, oraz na produktach zawierających węglowodany złożone, dzięki czemu zapewnia sportowcom i aktywnym fizycznie osobom ponad 200g wysokiej jakości białek dziennie. Stosując tą dietę szybko zauważysz szybkie rezultaty zarówno w lustrze jak i na sali treningowej.

DIETA WEGETARIAŃSKA

OPIS:

Dieta wegetariańska 1200 kcal została stworzona z uwzględnieniem preferencji osób, chcących wykluczyć ze swojego menu takie produkty jak mięso, ryby oraz owoce morza. Poprzez odpowiednie zbilansowanie, dieta ta zapewnia organizmowi dostarczenie wszystkich niezbędnych składników mineralnych a także witamin. Jest to jedna z najzdrowszych diet, zakładająca obniżony poziom dziennej ilości dostarczanych organizmowi kalorii. Uzyskany dzięki temu ujemny bilans energetyczny, prowadzi do utraty masy ciała. Polecana dla osób wykonujących lekką pracę biurową, mających niski poziom aktywności fizycznej lub nie mających go wcale.

DIETA WEGETARIAŃSKA

OPIS:

Dietę wegetariańską stworzyliśmy z myślą o osobach, które wykluczają ze swojego menu mięso, ryby i owoce morza. Jest to dieta odpowiednio zbilansowana, pozwalająca na dostarczenie do organizmu wszystkich niezbędnych  składników mineralnych i witamin. Tak zestawione posiłki w pełni pokrywają zapotrzebowanie na składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.