Dieta sportowa

Odpowiednio zbilansowana dieta dla osób intensywnie uprawiających sport.

Opis diety

Odpowiednio zbilansowana dieta dla osób intensywnie uprawiających sport.

Zawiera odpowiednie ilości białka i węglowodanów, potrzebnych do zapewnienia mięśniom ochrony przed spalaniem.

Dieta bazuje na produktach z chudego mięsa pochodzenia zwierzęcego o wysokiej zawartości białka, oraz na produktach zawierających węglowodany złożone.

Dla kogo?

✓ Dla osób aktywnych fizycznie
✓ Dla osób, które skupiają się na dostarczaniu białka do organizmu
✓ Dla osób, które nie mają czasu gotować

ZAMÓW WYBRANĄ DIETĘ
Od 57 zł - 2500 kcalOd 67 zł - 3500 kcal

PROMOCJA! Wszystkie diety tańsze nawet o 30%!

Przykładowe menu

Dieta sportowa 2500 kcal

Śniadanie

Jajka na twardo z hummusem oraz pieczywo

II Śniadanie:

Koktajl z kiwi i gruszki oraz odżywki białkowej

Obiad

Kurczak pieczony w ziołach podany z makaronem gryczanym oraz surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek:

Owsianka z bananem i masłem orzechowym


Kolacja

Ryż curry z pieczarkami i indykiem

Przykładowe menu

Dieta sportowa 3500 kcal

Śniadanie

Twarożek z papryką

II Śniadanie:

Odżywka białkowa, koktajl z bananem, otrębami i siemieniem lnianym

Obiad

Curry z kurczaka z kaszą gryczaną i fasolką szparagową

Podwieczorek:

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i pomidorem, pieczywo, owoc

Kolacja

Twarożek z rzodkiewką, ogórkiem, tosty z pieczywa pełnoziarnistego